삶의 어려움을 대하는 방법 Horizon Church의 Craig 목사님 4월 설교

 

 

24년 4월 21일 주일 Horizon Church  / Surrey  / Canada

 

Depression: Can Any Good Come From It?

지난 주일, Horizon Church의 Craig 목사님께서는 삶의 어려움을 도로의 움푹 패인 곳에 비유하여 설교하셨습니다. 이 메타포를 통해, 우리가 일상에서 마주치는 난관들을 어떻게 이겨낼 수 있는지에 대한 귀중한 통찰을 제공하셨습니다. 목사님은 이러한 순간들을 단순히 피하려 하기보다는, 이를 극복하는 과정에서 얻는 교훈과 성장의 기회로 바라보아야 한다고 말씀 하셨습니다.

이번 주일 예배는 저에게 많은 위로가 되었으며, 제 삶의 깊은 문제점들을 극복하는 데에 큰 도움이 되고 있습니다. 실질적인 삶의 변화를 경험하길 소망하며, 이번 설교 내용을 다시 한 번 되새기고 싶습니다.

Craig 목사님의 말씀은 삶의 힘든 순간마다 우리가 어떻게 희망을 찾고, 내적인 강인함을 발휘할 수 있는지에 대해 더 깊이 이해할 수 있는 계기를 제공해주었습니다. 목사님의 설교는 단순한 위안을 넘어, 삶의 실질적인 변화를 이끌어내는 데 필요한 도구를 제공합니다. 이를 통해 우리는 어려움을 넘어서 더 나은 내일을 향해 나아갈 수 있을 것입니다.

삶의 움푹 패인 곳 이해하기

크레이그 목사님은 삶의 어려움을 겨울 이 지난 후 도로의 움푹 패인 곳 포트홀에 비유했습니다. 목사님이 겨울 후 도로의 포트홀을 삶의 어려움에 비유한 것은 매우 통찰력 있는 비유였습니다. 이러한 자연 현상을 인생의 어려움과 연결 지어 생각하면 다음과 같은 깊은 의미를 발견할 수 있습니다:

1. 내부적 스트레스와 갈등: 겨울 동안 도로에 물이 스며들고 얼어 팽창하듯, 인생에서도 우리 내부에 스트레스와 갈등이 쌓이게 됩니다. 이러한 내부적 압력은 감정적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 때로는 우리가 예상치 못한 방식으로 반응하게 만들 수 있습니다.

2. 갑작스런 변화에 대한 취약성: 도로의 포트홀 처럼, 삶에서도 갑작스러운 변화나 위기가 발생할 때 우리는 취약해질 수 있습니다. 예를 들어, 심리적 압박이나 스트레스가 누적되어 감당하기 어려운 상황에 이르게 되면, 이는 우리의 정서적 안정성을 해칠 수 있습니다.

3. 지속적인 관리와 회복의 필요성: 도로가 겨울 후에 수리를 필요로 하듯이, 우리의 삶도 주기적인 점검과 관리가 필요합니다. 어려움을 겪고 난 후, 우리는 자아성찰, 치유 활동, 혹은 전문적인 도움을 통해 회복 과정을 거쳐야 합니다.

4. 예방과 강화: 도로 공학에서는 도로의 움푹 패임을 방지하기 위해 보다 내구성 있는 재료를 사용하거나 물의 침투를 막는 방법을 사용합니다. 마찬가지로, 우리는 삶에서 견딜 수 있는 능력을 강화하기 위해 긍정적인 생활 습관을 개발하고, 스트레스 관리 기술을 배우며, 건강한 사회적 관계를 유지함으로써 더욱 튼튼한 정신적 기반을 마련할 수 있습니다.

   삶의 어려움과 마주할 때 그것을 단순히 피해야 할 장애물로 보기보다는, 이를 극복하고 성장하는 기회로 활용할 수 있는 방법을 모색해볼 수 있습니다. 이는 더 나은 자신으로 발전하고, 더 강건한 삶을 영위하는 데 도움이 됩니다.  우리가 인생에서 마주치는 각종 어려움들이 우리의 여정에 어떤 영향을 미치는지 설명하십니다. 이 비유는 우리에게 어려움이 단순히 장애물이 아니라, 성장과 개선의 기회를 제공한다는 것을 상기시켜 줍니다. 

건강한 삶을 위한 네 가지 전략

1. 신체적 건강 존중하기
   • 신체적 건강은 정신 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 균형 잡힌 식사, 충분한 휴식, 규칙적인 운동은 우리의 감정 상태를 크게 향상시킬 수 있습니다. 
2. 생각을 관리하기
   • 부정적인 생각이 우리의 마음을 지배할 때, 이를 긍정적인 방향으로 전환하는 연습이 필요합니다. 이는 일상에서 의식적으로 긍정적인 생각을 선택하고, 부정적인 생각을 인식하며 대처하는 것을 포함합니다. 
3. 작은 행동 시작하기
   • 우울감을 느낄 때, 가장 작은 목표를 세우고 이를 달성하는 것부터 시작합니다. 이러한 작은 성공들이 모여 큰 자신감과 자기 효능감으로 이어질 수 있습니다.
4. 고립 피하기
   • 사회적 지지망은 우리가 어려움을 극복하는 데 큰 도움이 됩니다. 따라서 지인, 가족, 지역 사회와의 연결을 유지하고 적극적으로 소통하는 것이 중요합니다.

 

성경적 관점에서 본 정서적 회복

성경은 다양한 인물들이 겪은 심리적, 정서적 도전들을 다루고 있습니다. 예수님의 가르침은 이러한 도전들을 어떻게 극복할 수 있는지에 대한 해답을 제공합니다. 목사님은 성경 속 인물들의 예를 들어 이러한 어려움들을 어떻게 넘어섰는지를 설명하십니다.

1. 엘리야: 엘리야는 이스라엘의 대표적인 선지자 중 한 명으로, 심각한 우울감과 절망을 경험했습니다. 엘리야는 갈멜산에서 바알의 선지자들을 물리치고 큰 승리를 거두었지만, 이즈벨 여왕의 살해 위협을 받자 심한 공포와 절망에 빠집니다. 그는 광야로 도망쳐 자신의 죽음을 기도할 정도로 깊은 우울에 빠졌습니다. 하나님은 엘리야를 외면하지 않고 그에게 음식을 제공하고, 그와 대화하며 그의 정서적 회복을 돕습니다. 이 이야기는 우리에게 심리적, 정서적 어려움 속에서도 하나님이 우리를 돌보시고 계신다는 것을 상기시켜 줍니다.
   
   
2. 다윗: 다윗은 시편을 통해 자신의 감정을 표현한 것으로 유명합니다. 그는 왕으로서의 삶, 사울 왕의 살해 위협, 자신의 죄와 그로 인한 결과 등 다양한 내외적 도전을 경험했습니다. 다윗의 기도와 시는 종종 그의 심리적 고통과 갈등, 그리고 하나님에 대한 깊은 신뢰와 의지를 반영합니다. 다윗은 자신의 약점과 실패를 인정하며 하나님께 도움을 청하고, 이를 통해 정서적 회복을 경험합니다.
   
   
3. 요나: 요나는 하나님의 명령을 거부하고 도망치려 했던 선지자입니다. 그의 도주는 단순한 불순종이 아니라, 깊은 내적 갈등과 두려움에서 비롯된 것이었습니다. 하나님은 요나를 포기하지 않으시고 대화와 직면을 통해 그의 마음을 변화시키려 하십니다. 요나의 이야기는 우리가 겪는 내적 갈등과 정서적 도전을 하나님과의 관계 속에서 해결할 수 있음을 보여줍니다.
   
   
4. 사도 바울: 사도 바울은 복음을 전파하는 과정에서 수많은 고난과 박해를 겪었습니다. 그는 고린도전서에서 자신이 절망적인 상황에서도 주님의 위로와 도움을 받았다고 고백합니다. 바울의 경험은 극심한 어려움 속에서도 신앙을 통해 정서적, 심리적 회복이 가능함을 말합니다.

이번 설교를 통해 배운 원칙들을 우리의 일상에 어떻게 적용할 수 있는지를 고민해 보는것은 매우 가치 있는 일입니다. 우리 모두가 마주할 수 있는 삶의 어려움을 극복하고, 보다 풍요롭고 의미 있는 삶을 영위할 수 있도록 이러한 가르침을 여러분의 삶의 실천에 옮길 수 있기를 바랍니다.

참고자료 및 추가 정보

Horizon Church의 웹사이트와 추가 영상 링크를 통해 더 많은 자료를 접할 수 있습니다. 또한, 우울감과 관련된 상담이나 지원이 필요한 경우 아래의 자료를 참고하시기 바랍니다.

• Horizon Church 웹사이트: Horizon Church
• https://www.youtube.com/watch?v=3nuLBSwEkR8